viernes, 30 de noviembre de 2012

Los 4 Acuerdos

Cuatro acuerdos sabios y ancestrales. 
¿Cuántos cambios positivos habrían en el mundo si comenzáramos a conducir nuestras acciones siguiendo estos consejos, no?

Queridos amigos ecuatorianos me los presentaron y últimamente han ido apareciendo en mi camino. Hay mucho que aprender, aplicar y evolucionar.

Da para reflexionar. ¿Cuáles de estos aplicamos de verdad?
Saludos y  a confiar en la vida y sus mensajes!






"Los cuatro acuerdos es un ensayo de la soteriología tolteca escrito por el médico mexicano Miguel Ruiz que está basado en la sabiduría de los antiguos toltecas. Relata la cosmovisión que debería tener un ser humano para estar en equilibrio personal, teatral, diferencial, emocionalmental y social.


Para lograrlo se debe, en primer lugar, entender que todos los humanos tienen un complejo sistema de creencias (cosmovisión) o paradigma, adquirido por influencia social, familiar, educacional, y que con frecuencia dichas creencias adquiridas los perturban mental y emocionalmente, creando infelicidad; en segundo lugar, aprender que se puede modificar el sistema de creencias para conseguir el anhelado equilibrio interior que lleva a la felicidad. Para lograrlo, se pueden poner en práctica los cuatro acuerdos (4 dogmas), que son los siguientes:
  1. "Sé impecable con tus palabras".
  2. "No te tomes nada personalmente".
  3. "No hagas suposiciones".
  4. "Haz siempre lo máximo que puedas".
Romper nuestros acuerdos basados en las creencias y los dogmas que vamos adquiriendo a lo largo de nuestras vidas, es posible a base de recapitulación, no sólo de los efectos de nuestras emociones negativas igualmente las emociones positivas desbordadas deben ser eliminadas de nuestro sistema de creencias; dejar el ego y comenzar a ser cada vez más nosotros mismos. Ello nos puede conducir a un camino más sensato, libre y dictado por el corazón. «No hay razón para sufrir. La única razón por la que sufres es porque así tú lo exiges. Si observas tu vida encontrarás muchas excusas para sufrir, pero ninguna razón válida. Lo mismo es aplicable a la felicidad. La única razón por la que eres feliz es porque tú decides ser feliz. La felicidad es una elección, como también lo es el sufrimiento».1"

Vilcabamba!


Hola, queridos lectores. ¡Buen día!
Estoy en Vilcabamba, al sur de Ecuador. El Valle Sagrado de la Longevidad.
Un paraíso verde y templado. Es hermoso!!

Al comienzo no entendía mucho por qué tantos extranjeros han venido a vivir a este valle. Las calles están llenas de norteamericanos y europeos. Se oye más inglés que español. En general las personas son amables y el pueblo es SÚPER TRANQUILO.

Entonces leí unas lineas sobre la Reserva de Rumi Wilco, me llamó la atención la preocupación y dedicación que los dueños mostraban tener por su tierra, y fui a darme una vuelta. De los encuentros más bellos que he tenido con la pacha mama. Es uno de los lugares más lindos que he visto en mi viaje, para no decir el más. Me emociono y se apreta mi pecho sólo por imaginarlo.
El lugar ideal para despertar los sentidos. Aroma a bosque fresco y flores, ráfagas de aire puro renovador, árboles que están ahí sólo para ser venerados y abrazados... el sol imponente que alimenta y energiza, oír el río que limpia y fluye sin descanso, sonidos de selva, aves y un montón de bichitos que viven ahí. La reserva también es hogar de muchas especies de árboles frutales, que cuando están en época fértil, seguro complacen los paladares de muchos gozadores de lo natural.
¡Me siento tan afortunada de conocerlo y poder apreciarlo!

Alicia y Orlando
, ambos argentinos, se enamoraron de este espacio verde y vivo, junto al río, y han conservado la biodiversidad impresionante y hermosa que habita en él. Hicieron senderos que se pueden visitar sin guía, y todas las especies típicas llevan carteles con su nombre. Están todos los caminos muy bien indicados, en la entrada sacas un mapa/guía con información de la reserva, piden un aporte insignificante para poder entrar y disfrutar de tanta belleza. Los senderos tienen diferentes niveles de exigencia física, por lo que tanto un montañista profesional, como un caminador novato pueden recorrerlo.

Conocí a Alicia y Orlando, ambos encantadores. Se nota que le han puesto mucho amor y energía a su proyecto de proteger tantas especies nativas y honrar a la tierra por su esplendor.
Me habría gustado compartir más con ellos. Sin duda volveré!!

Quienes estén interesados en conocer más de Rumi Wilco, pueden visitar este enlace.
Adentro tienen cabañas y habitaciones para hospedarse, además de los millones de árboles, frutales, plantas, flores, aves, insectos, río y aire nativos, hermosos, frescos, súper vivos!!!












También quiero contarles que estos días tuve la suerte de conocer a Matt Monarch y Angela Stokes, reconocidos autores y lideres mundiales del movimiento de raw food, estadounidenses que decidieron dejar la vida de ciudad y venirse a Ecuador, al edén de la vida eco, sana, verde y viva.


Viven tranquilos, sin estrés, disfrutando del sol, el silencio, el sonido de las aves, el paisaje de valle y montaña tropical maravilloso... comen sólo alimentos vivos, que cultivan y cosechan en su jardín, respiran aire puro de día y de noche, cuentan ir por un camino espiritual profundo, acrecentado en los últimos años por su estilo de vida de mayor conexión con la existencia y lo supremo. 

Estoy muy feliz y agradecida del tiempo y espacio que me dieron en su hogar. Conocer su experiencia y verlos en directo ha sido un enorme aporte para mi y la Ruta de la Fruta :)
Grabé algunos videos que subiré pronto a mi canal por youtube.

Si quieren saber más de ellos, pueden visitar el siguiente link .

Matt & Angela , San Joaquin, Vilcabamba


Bueno, quería contarles tantas alegrías. Ahora me despido y deseo de corazón mucho amor, luz, tranquilidad y alegría para todos los que lo buscan.

Saludos a todos y recordemos: CREER ES CREAR ;)


www.chirimoyalegre.cl
www.facebook.com/anutrirlavida



martes, 20 de noviembre de 2012

Tus deseos son Órdenes

Gracias infinitas a todas las personas que se cruzan por nuestro camino!!!

Veo tan claramente, ahora más que nunca, que cada ser que forma parte de nuestra historia, por unos minutos, o por toda la vida, es un mensajero, maestro, y cumple una misión con un rol insustituible. Así como nosotros también, somos participantes activos en la creación de los caminos de otros. 
Aunque no lo sepamos conscientemente.

Qué lindo es ver que todos estamos conectados, y que finalmente, poco importa nuestra edad, origen, apariencia o posesiones. Todos somos hermanos. Y nuestra madre tierra nos ama a cada uno, tal y como somos. Qué buena suerte, no creen?? 

Estos días en Ecuador han sido para mi un regalo. Estando con nuevos amigos maravillosos, nuevos personajes con grandes historias, lugares increiblemente bellos y tantas frutas , olores y sabores...

Entre tantos desafíos y aprendizajes, llegó a mi la motivación que necesitaba para sentarme y darme el tiempo para ver completo este video. Ella es Suzzanne Powell, maestra zen maravillosa. Un encanto de mujer.  Su historia comienza a los 20 años al ser desahuciada por la medicina convencional, pero sus ganas de vivir la llevaron a buscar otro camino. El camino de la VIDA. Hoy, con más del doble de esa edad, comparte el mensaje de la sanación , ya que si encontraba la forma de recuperarse, prometió dedicar su vida a ayudar a curar a otros.

Hágase un regalo de 1 hora y 6 minutos, y vea esta conferencia.

ZEN, como acto consciente de cada cosa que hacemos, palabra que decimos, idea que pensamos y sus repercusiones en nuestra vida.
Somos co-creadores de nuestra historia.  El cosmos expande aquello a lo que dirigimos nuestra atención. De ahí, la importancia de dirigir nuestra voluntad a lo POSITIVO, a lo que deseamos, en vez de lo que no deseamos, o tememos.  Y si podemos hacer borrón y cuenta nueva en nuestros patrones mentales, resetear nuestro disco duro,  le haremos espacio a aquellos mecanismos de atracción y creación de lo que genera satisfacción en nuestra vida. Sólo debemos permitirlo. Y abrirnos a lo nuevo.

Damas y caballeros, Suzzanne Powell y el RESET COLECTIVO.





Entrevista RPP

Hola, amigos!
Deseándoles días de energía renovadora y creativa, comparto esta entrevista que me hicieron en RPP de Lima hace algunas semanas, donde se presenta la alimentación viva como OPCIÓN real para nutrirnos, dentro de un estilo de vida consciente y natural.

Primera vez que vivo algo así, estaba bastante nerviosa, pero espero que la esencia del mensaje sea claro y sirva como base para alguien que desea conocer y aprender un poco más del tema.

En pocas palabras, para mi la alimentación viva es una forma de alimentación y de vivir, que promueve el consumo de alimentos que vengan de la tierra, mayoritariamente en estado natural, crudos, llenos de enzimas, nutrientes, energía vital. Ayuda a la depuración, sanación y revitalización de nuestro cuerpo, mente y alma, ya que, paralelamente, el concepto de alimentación viva incluye el nutrirnos en cada desición que tomemos. Todas las actividades que realizamos pueden nutrirnos, o intoxicarnos. Las relaciones sociales que establecemos, nuestras emociones, nuestros pensamientos, las labores a las que dedicamos la mayor parte de nuestro tiempo, el hecho de realizarnos como seres vivos en este planeta... tenemos el poder de optar por aquellas opciones que nutren nuestra vida, cada segundo. 

La Alimentación viva OPTA por la vida. Por crear, por sembrar, disfrutar,cuidar y amar.

El decidir qué comer es sólo una de las muchas decisiones que realizamos a diario.
Sí que es importante! Así como tantas más.


Feliz semana para todos.

A nutrir la Vida!!





domingo, 11 de noviembre de 2012

Nuevos talleres en Ecuador




ECUADOR: Curso Intensivo teórico/práctico 
de ALIMENTACIÓN VIVA y Autocuidado
Quito y Cuenca 

La Alimentación Viva nos invita a consumir alimentos de origen vegetal, crudos y naturales, como parte de un estilo de vida sano y consciente. Es una forma de practicar el autocuidado y disfrutar de lo que comemos de forma más simple y natural. Nos lleva a valorar el proceso de alimentarnos y nutrirnos, y a asumir responsabilidad sobre nuestra salud, ánimo y peso, como también sobre las consecuencias de nuestras acciones en relación con otros seres vivos. Promueve la desintoxicación del organismo como medio de sanación, y el consumo de alimentos crudos y veganos, a través de recetas creativas y ricas, para ganar energía y nutrir nuestras células.

En el período de transición a una alimentación saludable, muchas veces necesitamos incluir sustitutos a los alimentos que dejamos de consumir, parecidos físicamente a estos. En este taller prepararemos y degustaremos smoothies frutales, jugos desintoxicantes, leches vegetales y recetas coloridas en base a verduras, frutas, frutos secos y brotes.

Algunos de los temas que abordaremos en este curso intensivo son:

- Alimentación Consciente para sanar, regular el peso y ganar vitalidad
- Bases de la nutrición natural: enzimas digestivas, alcalinización sanguínea, combinaciones ideales de alimentos, nutrientes esenciales

- El peligro de los antinutrientes: carnes, lácteos, azúcares y harinas refinadas.

Combatir la desmineralización corporal de forma asertiva y eficaz.  Calcio y Magnesio en la Alimentación Viva.  

Activación y germinación de semillas y preparación de leches vegetales

- Alimentación Viva para combatir la enfermedad, a partir de la depuración corporal y revitalización del organismo.

Prepararemos recetas simples, ricas, crudas y veganas y se entrega material escrito con contenidos teóricos.



Fecha y lugar

1. Cuenca
Sábado 1 de Diciembre,  10:00 a 17:00 hrs.
CEPREDIS, Centro de Prevención para la discapacidad. Avenida Paraíso.
099 655-9197
US$50 adultos, US$40 estudiantes

2.Quito
Domingo 9 de Diciembre,  10:00 a 17:00 hrs.
La Anaconda Celeste. Sector Parque La Carolina
US$50 adultos , 2x US$90, 3xUS$120 
US$40 estudiantes

025116861 / 0994285171

*Valor incluye participación del taller, ingredientes de todas las recetas y material de estudio*

Inscripciones e Informaciones

Sólo 20 cupos por curso. Inscripciones con anticipación.


Imparte: M. Belén Dussaubat.
Chilena. Educadora de Alimentación Consciente y Autocuidado. 
Especialista en Alimentación Viva/ Raw Food.
Economista. Minor en Promoción y Prevención de la Salud, PUC.






Nutre Tu Vida!!


Organizadoras y participantes  Taller Guayaquil dictado en Anahata Yoga Studio

Te esperamos!

jueves, 8 de noviembre de 2012

CREER ES CREAR

Que tal si de pronto despiertas y ves que en cada afirmacion que haces en tu vida, hay otro camino? Que lo que crees con firmeza que nadie puede mover, en un segundo se convierte en una posibilidad de muchas otras.... y que hay opciones que comienzan a hacerte mas sentido, que antes no podias ver?

CREER ES CREAR. Es la frase que Ale y Diana viven cada dia.
Creadores de Metier , jovenes, soñadores, emprendedores, amantes de la vida. En un año han cambiado su vision y sentir del mundo y la existencia en tal magnitud, que sienten ser personas nuevas, conscientes de que el Amor es la unica verdad y que esta puede tomar infinitas expresiones. Son personas felices, agradecidas y sencillas. Pudiendo aprovechar sus logros para enaltecerse, mantienen un perfil que rebosa de alegria y simpleza. Ademas, hace un año dejaron de comer animales, sin haberlo meditado. Solo recibieron el mensaje concreto de la opcion vegetariana, como real, y la tomaron. Me encanta su historia.

Compartir estos dias en Quito con ellos me hace reflexionar en lo mucho que en general nos limitamos a nosotros mismos, por miedo a creer en nuevos caminos. 

Eso que sentimos y pensamos, aquello que dejamos crecer dentro de nosotros, es lo que logramos atraer y crear en nuestro exterior.
Si queremos alegria, libertad, amor, abundancia, tranquilidad, en nuestra "realidad" externa, no lo vamos a lograr si nuestra mente y espiritu estan llenos de miedo, tristeza, angustia y conformismo. 
Lo que domina nuestro interior, lo proyectamos, y lo hacemos real.

CREER ES CREAR.

CREE que es posible la vida que anhelas. Cree en ti y en la vida. Que la vida no se equivoca. Confia en que ya es hora de ser feliz y abrete a recibir todas las bendiciones que mereces.
CREE que la vida es hermosa. Abre los ojos y permitete apreciar tanta luz, tantos colores y posibilidades. Permitete el disfrutar de ella. Lo mereces.

Y anda cada dia botando, eliminando cada creencia negativa de ti mismo, de otros, de lo que "debe" ser. 

Vale la pena tu angustia? Tu miedo? El tiempo y energia que pierdes al sentir rabia o estres? Estas obligado a sentirlos?
No ves que hay otro camino y tu eliges cual vivir?

CREER ES CREAR.

Creyendo en la vida que soñamos, la creamos.



Diana y Ale en el Panecillo, Quito


martes, 6 de noviembre de 2012

Intensivo de Alimentacion Viva en Quito



Hola a todos!!
Les cuento que en Quito tenemos clase intensiva este Sabado 10 de Noviembre en Namaste Yoga sobre Alimentacion Viva y Autocuidado.

Hablaremos de muchos temas de nutricion natural y formas de revitalizar el organismo a traves de alimentos vivos y tecnicas sencillas para incorporar a un estilo de vida mas consciente y saludable.

Habran recetas ricas de frutas, frutos secos, semillas y vegetales que prepararemos y comeremos.

Es una sola clase, asi que quien este interesado en la alimentacion cruda y vegana, bienvenido!!!


agradecemos mucho si nos ayudan a difundir esta actividad con sus conocidos ecuatorianos.


Saludos y salud! :)




Inscripciones e Informaciones :
namaste.ecuador@gmail.com
2041102
www.namasteyoga.ec