jueves, 17 de octubre de 2013

Compartiendo Recetas: Avellanadas de Nati


Nati es de mis alumnas más jóvenes. A sus apenas 13 años sabe muy bien que comer alimentos sanos puede afectar muy positivamente su vida. Para mi es un regalo siempre compartir con ella y ver tanta sabiduría innata. 

Hoy quiere compartir con nosotros una de sus primeras recetas de dulces saludables (¡deliciosa!). La versión de avellanas, alternativa a las cocadas, por Naturri:





AVELLANADAS

-1 taza de avellanas tostadas
-1 taza de almendras activadas (hidratadas por 12 horas)
-Jugo de 1-2 naranjas 
-2-3 cdas. de miel orgánica (la versión vegana puede llevar 1 taza de dátiles o pasas, ciruelas secas, higos secos...)

Procesar almendras y avellanas en la 1,2, 3. 
Juntar en un recipiente con el jugo de naranjas y la miel.
Amasar bien y armar bolitas. Refrigerar por un par de horas y disfrutar!!

¡¡Muchas gracias, Nati!! 


Si tú también quieres compartir tus recetas de vida y ayudarnos a expandir la vida sana, envíame foto y detalles a belen@chirimoyalegre.cl  




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